7 món giàu protein bậc nhất, chị em ăn đến đâu giảm mỡ tăng cơ đến đó

7 món giàu protein bậc nhất, chị em ăn đến đâu giảm mỡ tăng cơ đến đó

Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả nhất, trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên ăn cân đối 7 món dưới đây.